Decide să fii sănătos!
Astăzi, mai mult ca oricând, aceasta este cea mai importantă decizie din viața ta. Deoarece studiile ne arată, că zestrea genetică este responsabilă doar 50% din ceea ce vom deveni, înseamnă că avem șansa și obligația morală să fim sănatoși.
De ce sănătatea este o decizie în zilele noastre?
Pentru că, nu mai departe de câteva generații, ne lipseau informații, tehnologie și servicii, care să ne permită să alegem cum vom avea grijă de cele 50 de procente de care suntem răspunzători. Acum știm că zahărul nu e sănătos, tutunul creează dependență (chiar mai rău), stresul îmbolnăvește în diferite feluri, etc.; dar mai știm și că sportul, natura și educația sunt aliații noștri, pe care ne putem baza necondiționat și de cele mai multe ori fără investiții financiare, sau eventual foarte mici, pe care oricine (care citește aceste rânduri) și le poate permite.
Mai mult de atât, dacă nu faci acest lucru pentru tine, măcar ai în vedere că ești responsabil pentru cele 50 de procente, pe care le transmiți copiilor și generațiilor viitoare.
Pentru a putea să-ți păstrezi sănătatea la cele mai bune cote, este important să te îngrijești de cele 2 aspecte: sănătatea fizică și sănătatea mentală/emoțională.
Ambele sunt importante, în egală măsură și strâns legate unul de altul, pentru a dezvolta cât mai multă energie vitală.
Dacă pentru sănătatea fizică este necesar să ai în vedere obiceiuri și deprinderi care țin de alimentație/nutriție, sport și recuperare; pentru sănătatea MEEM, este necesar să te preocupe tot ce ține de bucurie, echilibru, libertate.
Cu cât ajungi să fii conștient de lucrul acesta mai repede, cu atât mai bine îți va fi în viață. Când spun să fii conștient, mă refer să iei decizii care să-ți construiască obiceiuri zilnice în acest scop.
Nu mai insist: decide să fii sănătos !!!
Acum, pentru că ai decis să fii sănătos, te rog să-mi spui câteva din schimbările pe care ești hotărât/ă să le faci pentru sănătatea ta.
Între timp, eu mă îndrept spre T.
